我觉得参加田径比赛是真的很不容易，
要经过一层层的比赛，从几百个选手中脱颖而出。
可是，赢了过后所得到的那份喜悦，
不是言语可以形容的。
原本我以为学生只要练好本身的能力就好了，
上了赛场才知道选手的体力、应对能力也很重要。
在赛场，面对一个个强劲的对手，心情难免紧张。
尽管如此，选手还是要镇压心中的紧张与压力，从容展现自己的能力。
比赛也有可能是场延长赛，或者在酷热的太阳底下比赛，那都是考验体力的情况。
这次的江沙县学联田径赛是小学和中学一起进行，
为期五天的比赛，而我是其中一位裁判。
原本以为我只是当小学比赛项目的裁判，原来不是，
我负责小学和中学的比赛项目。😱
我第一次担任跳的项目的裁判组长(Ketua Hakim Lompatan)。
一开始，我还在纠结要负责跳高、跳远还是三级跳的其中一项。
会议后，我才知道，原来是每种跳的项目都要负责。
我很紧张，因为小学没有三级跳，
幸好五月的时候我有去怡保体育馆在三级跳的项目那里值日，
所以还不至于紧张到睡不着。
还有一件事让我很紧张——在我小组的裁判老师都是中学老师，
而且他们都很有经验。我经验没有他们多，但我通过了测试和实习，
拿到了受承认的田径裁判资格。我很怕被刁难，
我不断提醒自己要抱着一颗学习的心去当裁判。
幸好他们都很好，我们各司其职，我负责处理选手，
叫选手号码，一位女老师则负责记录，两位男老师负责技术上的工作，
比如测量、大声读出选手的成绩等等的工作，他们都做得很好。
其中，有一位稍微年轻的referi（比ketua hakim还大的），
他愿意指点我，还教我遇到特定的情况，要如何做决定，
所以啊，cikgu Razak常常提起的 “我们互相学习” 真的很棒。
只要我愿意学，总会有人愿意教我。
我是裁判，不能一直陪着我的学生去比赛。
幸好还有阮副、黄老师和cikgu Razak一直陪着学生。
感谢董事部愿意赞助钉鞋，
感谢校长争取华小组的接力赛集训，
还要感谢在学校帮忙代课的副校长和老师们，
💙 💚 💛 💜 💗 💙 💚 💛 💜 💗
最让我感到欣慰的事情是在练习的时候跳不高的学生，
来到比赛竟然可以突破自己的个人记录。
L11 的李承俊从1.13m升到1.20m（排名6）
L12的江泽羲从1.21m升到1.25m（排名8）
张家玮因为200米决赛和跳高比赛的时间重叠，跑完回来觉得头晕、恶心，幸好教练帮忙照顾他，他才跳过1.20m的高度。（排名13）
P12的林德馨从1.15m到1.20m（冠军）
虽然四人只有德馨得奖，但是我看到学生都已经尽全力，那就够了。
跑步的同学也在时间上进步很多，跳远、铅球也有得奖。
就算没有得奖，也有进到决赛。
这情况比去年好，要感谢教练愿意花时间来教导学生，
不经意间也给我带来了练习的动力。学生那股“愿意练”的精神令我感到敬佩。
有家长提议把田径当着学会，每个星期练习。
我问了cikgu，他说一星期一次其实是可以的。😆
🤸 🤸 🤸 🤸 🤸 🤸 🤸
除了自己负责的学校，这次学生以华小组代表参加江沙县田径赛。
华小的健儿们也得到了很好的成绩。我今天才知道，
原来当初我看到新邦椰朗华小的赛跑选手横扫奖牌，
背后有一位田径老师坚持练习，而且还负责全部项目。
果然，不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？
我还得知苏教练在小学和中学也是因为田径老师坚持给学生练习，
所以造就她在SUKMA获得两面金牌（跳高和铁人七项）。
余教练也跟我分享，当初是中学的田径老师坚持给他练习，
加上她自己也有参加公开赛，也有到怡保练习，后来成为了国家队选手。
我发现田径老师很重要，他可以成为学生的伯乐，
也可以为国家培养下一代的运动能手，还有可能培养出奥运选手呢！
我考获了田径裁判的资格证，唯一的遗憾就是以前我去考田径教练，却失败了，
晒了5天，只有理论的部分及格，实践的部分不及格。
有机会的话，我还是想继续学习当田径教练，
因为我才发现当田径教练不只是要教技术的知识而已，
还要有保护肌肉、摄取营养等的其他知识。
等我写完论文再打算吧！😆
这星期的比赛结束后，接着就是田径州赛的集训。
我也要继续忙图书馆的比赛和事务。
继续加油！ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ
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江沙县学联田径赛成绩
KEPUTUSAN KEJOHANAN OLAHRAGA MSSD KUALA KANGSAR
4X200米赛跑 (女子组12岁) 4X200M P12
👏🏅冠军JOHAN
本校华小代表WAKIL KELOMPOK 7
黄欣宜 WANG XIN YEE
莫欣雁MOK XIN YAN
4X100米赛跑(女子组12岁) 4X100M P12
👏🏅冠军JOHAN
本校华小代表WAKIL SEKOLAH KELOMPOK 7
莫欣雁MOK XIN YAN
黄欣宜 WANG XIN YEE
跳高(女子组12岁) LOMPAT TINGGI P12
👏🏅冠军JOHAN
林德馨LIM TEIK SIN
跳远(女子组12岁) LOMPAT JAUH P12
👏季军TEMPAT KE-3
秦翊宁SAN YI NING
👍第五名TEMPAT KE-5
莉拉LILA SIRI A/P RAJINDRAN
200米赛跑 (男子组12岁) 200M L12
👏季军TEMPAT KE-3
莊智元 CHONG ZHI YUAN
👍第五名TEMPAT KE-5
张家玮CHEONG JIA WEI
100米赛跑 (男子组12岁) 100M L12
👏季军TEMPAT KE-3
莊智元CHONG ZHI YUAN
铅球(男子组12岁) LONTAR PELURU L12
👏季军TEMPAT KE-3
刘炫震LIEW XUAN ZHENG
100米赛跑 (女子组11岁) 100M P11
季军TEMPAT KE-3
👏罗惠盈LOH HUI YING
4X200米赛跑 (女子组11岁) 4X200M P11
👏季军TEMPAT KE-3
本校华小代表WAKIL KELOMPOK 7
罗惠盈LOH HUI YING
4X100米赛跑(女子组11岁) 4X100M P11
👏季军TEMPAT KE-3
本校华小代表WAKIL SEKOLAH KELOMPOK 7
罗惠盈LOH HUI YING
4X100米赛跑(男子组12岁) 4X100M L12
👍第四名TEMPAT KE-4
本校华小代表WAKIL SEKOLAH KELOMPOK 7
莊智元 CHONG ZHI YUAN
刘炫震 LIEW XUAN ZHENG
80米跨栏（女子组12岁） 80M LARIAN BERPAGAR P12
👍第四名 TEMPAT KE-4
秦翊宁SAN YI NING
铅球(男子组11岁) LONTAR PELURU L11
👍第五名TEMPAT KE-5
黄凱杰WONG KAI KIT
200米赛跑 (女子组12岁) 200M P12
👍第五名TEMPAT KE-5
莫欣雁MOK XIN YAN
80米跨栏（男子组12岁） 80M LARIAN BERPAGAR L12
👍第六名 TEMPAT KE-6
卢煜翔 BRIAN LOO
跳高(男子组11岁) LOMPAT TINGGI L11
👍第六名TEMPAT KE-6
李承俊LEE CHENG JUN
跳高(男子组12岁) LOMPAT TINGGI L12
👍第八名TEMPAT KE-8
江泽羲 KONG JACK HEE
💥💥💥江沙县全场总季军💥💥💥
💥💥💥TEMPAT KE-3 DALAM KEJOHANAN OLAHRAGA MSSD 💥💥💥
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